吳俊紹(七彩麻雀) 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊紹(七彩麻雀) 桃園
ID 221115

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吳俊紹(七彩麻雀)

7.0 km | 00:44:24 | 06:20/km

日期: 2018-02-21 17:32 - 總爬升: 146 m - 地點: 桃園龍潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'42" / 06'24" / 06'27" / 06'55" / 07'13" / 06'09" / 556'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39"

990 / 990

2

06'24"

(12'00")

06'22" (+00'43")

1003 / 1993

3

06'28"

(18'28")

06'26" (+00'47")

1003 / 2997

4

06'55"

(25'23")

06'54" (+01'15")

1000 / 3998

5

07'18"

(32'41")

07'13" (+01'34")

1009 / 5007

展開計圈分析

桃園

吳俊紹(七彩麻雀)

·

跑步開工 ! 爆汗7K !

2月累積里程 : 26.04 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 6 years ago

馬紹, 何惠菁-RUN希望和其他 19 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2018-02-21 20:53 ·

1 個人推

吳俊紹(七彩麻雀) 榮興哥晚安 !

2018-02-21 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'24"	00:12'06"
3	06'27"	00:18'33"
4	06'55"	00:25'28"
5	07'13"	00:32'41"
6	06'09"	00:38'50"
7.0	05'30"	00:44'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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