5.2 km | 00:30:24 | 05:51/km日期: 2018-02-15 21:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'52" / 05'34" / 05'53" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'49") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'36" | 00:11'31" |
3 | 05'52" | 00:17'23" |
4 | 05'34" | 00:22'57" |
5 | 05'53" | 00:28'50" |
5.2 | 06'24" | 00:30'00" |