6.0 km | 00:32:55 | 05:28/km日期: 2018-02-10 07:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'44" / 04'41" / 04'39" / 06'08" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+04'09") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.90 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1233.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'44" | 00:17'19" |
4 | 04'41" | 00:22'00" |
5 | 04'39" | 00:26'39" |
6 | 06'08" | 00:32'47" |
6.0 | 07'33" | 00:32'55" |