余樺懿 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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11.0 km | 00:54:13 | 04:55/km

日期: 2018-03-01 15:49 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'34" / 04'48" / 04'59" / 04'50" / 04'40" / 05'06" / 05'06" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 00'00" /

3月累積里程 : 75.09 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

裁, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'48"	00:09'22"
3	04'59"	00:14'21"
4	04'50"	00:19'11"
5	04'40"	00:23'51"
6	05'06"	00:28'57"
7	05'06"	00:34'03"
8	04'58"	00:39'01"
9	04'57"	00:43'58"
10	04'54"	00:48'52"
11	04'53"	00:53'45"
11.0	09'51"	00:54'13"

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