晴天 2018/02/25 訓練日誌

晴天新竹
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晴天

25.0 km | 03:22:13 | 08:05/km | 第34半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:22:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'58")

00:34'58"

01:11'25"

10 km

(01:11'25")

00:36'27" (+01'29")

15 km

(01:47'53")

00:36'28" (+01'30")

01:18'25" (+07'00")

20 km

(02:29'50")

00:41'57" (+06'59")

25 km

(03:15'55")

00:46'05" (+11'07")

00:00'00"

Finish

(03:22:13)

日期: 2018-02-25 06:40 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'30")

995 / 995

06'54"

(13'54")

06'48" (+00'17")

1014 / 2009

06'58"

(20'52")

06'59" (+00'28")

996 / 3006

06'41"

(27'33")

06'31"

1024 / 4030

07'35"

(35'08")

07'30" (+00'59")

1009 / 5039

展開計圈分析

新竹

晴天

完賽

留言

新竹

晴天

攔截檸檬

留言

來當人體清淨機XD
高雄今天的天氣跟昨天差不多，都是紅色警戒的情況，只是今天的天氣太熱了，跑不動
最後要回終點前，看到檸檬，所以我就停下來和牠合照，跟幫忙照顧檸檬的小姐聊了一下，才知道檸檬爸還沒跑完，她先幫忙載檸檬回來等，但是檸檬似乎有些焦慮，可能因為爸爸沒有在身邊吧！
還是依舊在關門前滾回來
跑完超想睡覺的，等等上車可以睡覺了

賽後評分: 最後一站沒水賀，其他的都還好
給 4 星

2月累積里程 : 68.76 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

owen, 橘子熊和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'58"	00:20'52"
4	06'35"	00:27'27"
5	07'31"	00:34'58"
6	07'01"	00:41'59"
7	06'49"	00:48'48"
8	08'29"	00:57'17"
9	07'07"	01:04'24"
10	07'01"	01:11'25"
11	07'54"	01:19'19"
12	06'46"	01:26'05"
13	06'51"	01:32'56"
14	08'08"	01:41'04"
15	06'49"	01:47'53"
16	08'53"	01:56'46"
17	08'28"	02:05'14"
18	07'56"	02:13'10"
19	08'59"	02:22'09"
20	07'41"	02:29'50"
21	10'12"	02:40'02"
22	08'47"	02:48'49"
23	07'59"	02:56'48"
24	09'52"	03:06'40"
25	09'15"	03:15'55"
25.7	09'32"	03:22'13"