7.2 km | 00:50:03 | 06:56/km日期: 2018-02-20 20:02 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 137 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'15" / 06'58" / 07'03" / 06'57" / 06'52" / 06'48" / 06'52" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'58" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 06'57" | 00:28'13" |
| 5 | 06'52" | 00:35'05" |
| 6 | 06'48" | 00:41'53" |
| 7 | 06'52" | 00:48'45" |
| 7.2 | 06'43" | 00:50'08" |
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