8.1 km | 00:59:47 | 07:22/km日期: 2018-02-21 19:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'13" / 07'43" / 08'17" / 06'49" / 10'06" / 07'29" / 06'30" / 07'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'45") | 1008 / 1008 |
2 | | 07'21" (+00'53") | 996 / 2005 |
3 | | 08'15" (+01'47") | 1000 / 3006 |
4 | | 06'50" (+00'22") | 997 / 4004 |
5 | | 09'00" (+02'32") | 1001 / 5006 |
6 | | 06'47" (+00'19") | 996 / 6002 |
7 | | 06'28" | 999 / 7001 |
8 | | 07'11" (+00'43") | 999 / 8001 |
9 | | 06'03" | 101 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'43" | 00:14'56" |
3 | 08'17" | 00:23'13" |
4 | 06'49" | 00:30'02" |
5 | 10'06" | 00:40'08" |
6 | 07'29" | 00:47'37" |
7 | 06'30" | 00:54'07" |
8 | 07'12" | 01:01'19" |
8.1 | 05'00" | 01:01'50" |