4.4 km | 00:26:52 | 06:08/km日期: 2018-02-28 20:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'38" / 06'47" / 04'19" / 09'08" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'31") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'33" (+00'25") | 413 / 823 |
| 3 | | 04'22" (+00'14") | 410 / 1234 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 416 / 1650 |
| 5 | | 23'06" (+18'58") | 128 / 1779 |
| 6 | | 04'14" (+00'06") | 404 / 2184 |
| 7 | | 04'08" | 421 / 2605 |
| 8 | | 04'43" (+00'35") | 409 / 3015 |
| 9 | | 05'00" (+00'52") | 402 / 3417 |
| 10 | | 51'38" (+47'30") | 96 / 3514 |
| 11 | | 04'10" (+00'02") | 406 / 3921 |
| 12 | | 04'36" (+00'28") | 419 / 4340 |
| 13 | | 13'38" (+09'30") | 33 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'47" | 00:11'25" |
| 3 | 04'19" | 00:15'44" |
| 4 | 09'08" | 00:24'52" |
| 4.4 | 22'21" | 00:33'13" |
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