Henry Chen 2012/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chen 台南
ID 1231

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8.6 km | 00:51:54 | 06:02/km

日期: 2012-01-27 06:36 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 06'10" / 06'30" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 06'38" / 05'51" / 06'06" /

年初四回新竹,初五一早便想到以前常跑的十八尖山,冷冽的空氣12C,沿途有淡淡香氣的桂花及粉紅的茶花,及佈滿花苞的櫻花,跑的很舒暢.

1月累積里程 : 64.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'10"	00:11'58"
3	06'30"	00:18'28"
4	05'42"	00:24'10"
5	05'48"	00:29'58"
6	05'47"	00:35'45"
7	06'38"	00:42'23"
8	05'51"	00:48'14"
8.6	06'05"	00:51'54"

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