jason0527 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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7.1 km | 00:37:21 | 05:14/km

日期: 2014-01-15 19:03 - 總爬升: 111 m - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 05'15" / 04'50" / 04'18" /

等等打球，收工

1月累積里程 : 192.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 張重聰和其他 45 人說推

·

Luca 運動量好大 ^＿^

2014-01-15 20:40 ·

1 個人推

jason0527 運動前，跑步熱身一下

2014-01-15 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'17"	00:10'57"
3	05'20"	00:16'17"
4	05'22"	00:21'39"
5	05'06"	00:26'45"
6	05'15"	00:32'00"
7	04'50"	00:36'50"
7.1	04'18"	00:37'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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