Misty Tsai 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Misty Tsai 台中
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4.7 km | 00:42:15 | 08:59/km

日期: 2018-02-28 08:37 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'24" / 09'12" / 09'05" / 07'29" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'19" (+03'53")

996 / 996

2

09'11"

(20'28")

09'13" (+01'47")

994 / 1991

3

09'13"

(29'41")

09'04" (+01'38")

1016 / 3007

4

07'29"

(37'10")

07'26"

1005 / 4013

5

05'05"

(42'15")

07'24"

685 / 4699

2月累積里程 : 69.99 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

葉雲星, 宗麟-Ryan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	09'12"	00:20'36"
3	09'05"	00:29'41"
4	07'29"	00:37'10"
4.7	07'15"	00:42'15"

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