3.4 km | 00:24:23 | 07:09/km日期: 2018-03-11 15:20 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'20" / 06'51" / 07'17" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'26") | 991 / 991 |
| 2 | | 06'50" | 1001 / 1992 |
| 3 | | 07'19" (+00'29") | 1010 / 3002 |
| 4 | | 07'22" (+00'32") | 395 / 3398 |
好久沒在假日跑步
除了比賽之外，上週剛好碰到全國音樂比賽，所以留校值班
最近學校剛好進行送鞋到非洲的路跑活動，所以每天的大節下課就到操場跟小孩一起跑步
每位小孩6圈起跳，不然我們無法在活動結束前跑完2萬公里
老師們也一起參與這項跑步活動
所以今天跑完感覺很好，果真還是要養成運動的習慣
繼續跑跑跑，加油！
3月累積里程 : 27.59 km
Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'51" | 00:14'11" |
| 3 | 07'17" | 00:21'28" |
| 3.4 | 07'06" | 00:24'23" |
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