張成有 2018/02/26 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

11.2 km | 01:04:08 | 05:44/km

日期: 2018-02-26 07:45 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'13" / 05'53" / 06'06" / 05'39" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 05'16" / 05'14" /

早上高雄市的空氣品質普通!太難得了;昨天沒有用力跑所以也不用休息照表操課啦!磨傷的乳頭忘了上藥越跑越痛!

2月累積里程 : 172.60 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, 李百信和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	06'06"	00:18'12"
4	05'39"	00:23'51"
5	05'47"	00:29'38"
6	05'47"	00:35'25"
7	05'39"	00:41'04"
8	05'35"	00:46'39"
9	05'34"	00:52'13"
10	05'43"	00:57'56"
11	05'16"	01:03'12"
11.2	05'13"	01:04'08"

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