keith chan 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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6.2 km | 01:12:04 | 11:41/km

日期: 2018-02-26 21:36 - 地點: 元朗 - 天氣: 16’C 70% - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 08'50" / 10'50" / 11'24" / 12'09" / 11'53" / 13'40" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21"

1000 / 1000

2

10'49"

(21'10")

10'49" (+00'28")

1000 / 2000

3

11'24"

(32'35")

11'24" (+01'03")

1000 / 3000

4

12'08"

(44'44")

12'08" (+01'47")

1000 / 4000

5

11'46"

(56'30")

11'46" (+01'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

飯後散步

2月累積里程 : 69.35 km

Hoka one one bondi5 累積 : 351.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	10'50"	00:19'40"
3	11'24"	00:31'04"
4	12'09"	00:43'13"
5	11'53"	00:55'06"
6	13'40"	01:08'46"
6.2	10'59"	01:10'34"

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