老趙 2018/02/26 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.2 km | 00:54:36 | 05:20/km

日期: 2018-02-26 16:43 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'15" / 05'35" / 05'18" / 05'34" / 05'15" / 04'43" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

27'14"

(27'14")

05'26" (+00'09")

5000 / 5000

26'25"

(53'39")

05'17"

5000 / 10000

00'57"

(54'36")

04'14"

223 / 10223

2月累積里程 : 417.16 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-2) 累積 : 3514.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'21"	00:16'34"
4	05'25"	00:21'59"
5	05'15"	00:27'14"
6	05'35"	00:32'49"
7	05'18"	00:38'07"
8	05'34"	00:43'41"
9	05'15"	00:48'56"
10	04'43"	00:53'39"
10.2	04'14"	00:54'36"

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