7.3 km | 00:34:14 | 04:41/km日期: 2018-02-26 17:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'33" / 04'34" / 04'38" / 04'33" / 04'34" / 04'29" / 05'10" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 1000 | 169 / 129 |
2 | | 04'34" (+00'06") | 1010 / 2011 | 168 / 129 |
3 | | 04'35" (+00'07") | 1009 / 3020 | 168 / 129 |
4 | | 04'30" (+00'02") | 1008 / 4028 | 169 / 130 |
5 | | 04'30" (+00'02") | 1001 / 5029 | 169 / 131 |
6 | | 04'28" | 1007 / 6037 | 169 / 131 |
7 | | 05'09" (+00'41") | 1004 / 7041 | 155 / 124 |
8 | | 05'30" (+01'02") | 302 / 7343 | 153 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.76 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'34" | 00:09'07" |
3 | 04'38" | 00:13'45" |
4 | 04'33" | 00:18'18" |
5 | 04'34" | 00:22'52" |
6 | 04'29" | 00:27'21" |
7 | 05'10" | 00:32'31" |
7.3 | 05'40" | 00:34'14" |