°°溪湖人⊙ω⊙» 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

°°溪湖人⊙ω⊙» 彰化
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°°溪湖人⊙ω⊙»

5.0 km | 01:03:03 | 12:33/km

日期: 2018-03-01 19:26 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'08" / 14'05" / 12'46" / 11'54" / 08'50" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'08"

(15'08")

15'07" (+06'18")

1000 / 1000

2

13'54"

(29'02")

13'56" (+05'07")

997 / 1997

3

12'43"

(41'45")

12'46" (+03'57")

995 / 2993

4

12'16"

(54'01")

11'58" (+03'09")

1024 / 4017

5

08'52"

(01:02'53")

08'49"

1004 / 5022

彰化

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·

3月累積里程 : 45.34 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	14'05"	00:29'13"
3	12'46"	00:41'59"
4	11'54"	00:53'53"
5	08'50"	01:02'43"
5.0	16'40"	01:03'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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