5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km日期: 2018-02-27 06:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 06'45" / 07'08" / 07'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 712 / 712 |
2 | | 06'32" (+00'20") | 682 / 1394 |
3 | | 06'35" (+00'23") | 713 / 2108 |
4 | | 07'08" (+00'56") | 691 / 2799 |
5 | | 07'02" (+00'50") | 721 / 3520 |
6 | | 07'03" (+00'51") | 1176 / 4696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.42 km adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'45" | 00:12'52" |
3 | 07'08" | 00:20'00" |
4 | 07'33" | 00:27'33" |
4.7 | 06'43" | 00:32'14" |