蔡昌耀 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡昌耀金門
ID 97444

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10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km

日期: 2013-05-04 16:34 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 04'43" / 04'50" / 05'10" / 05'01" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 06'22" /

5月累積里程 : 78.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'50"	00:09'33"
3	05'10"	00:14'43"
4	05'01"	00:19'44"
5	05'39"	00:25'23"
6	05'31"	00:30'54"
7	05'39"	00:36'33"
8	05'40"	00:42'13"
9	05'41"	00:47'54"
10	05'39"	00:53'33"
10.1	04'15"	00:53'46"

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