4.0 km | 01:28:48 | 22:28/km日期: 2018-02-28 08:16 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 19'41" / 41'00" / 19'58" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'59" (+21'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 951 / 3951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 893.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 41'00" | 01:00'41" |
| 3 | 19'58" | 01:20'39" |
| 4.0 | 08'34" | 01:28'49" |
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