9.0 km | 00:55:04 | 06:06/km日期: 2018-03-14 14:54 - 地點: 新營 - 天氣: 晴空氣不好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 05'52" / 06'13" / 06'10" / 05'40" / 07'00" / 64'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 5001 / 5001 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+00'28") | 4009 / 9010 | 183 / 85 |
原點開始真的很累!
但是不從原點開始怎麼能到終點!
起步難...
心障難...
難解難!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.61 km 
ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'59" | 00:23'34" |
| 5 | 05'52" | 00:29'26" |
| 6 | 06'13" | 00:35'39" |
| 7 | 06'10" | 00:41'49" |
| 8 | 05'40" | 00:47'29" |
| 9 | 07'00" | 00:54'29" |
| 9.0 | 64'06" | 00:55'04" |
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