11.9 km | 01:36:30 | 08:08/km日期: 2018-01-29 19:28 - 總爬升: 4148 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 17286 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'41" / 07'10" / 06'52" / 07'29" / 06'35" / 07'38" / 07'07" / 06'13" / 05'49" / 06'39" / 09'43" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'31") | 2141 / 2141 | 182 / 76 |
| 2 | | 07'08" (+00'30") | 2679 / 4820 | 178 / 78 |
| 3 | | 07'06" (+00'28") | 3495 / 8316 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'38" | 2161 / 10477 | 176 / 85 |
| 5 | | 16'28" (+09'50") | 1386 / 11864 | 180 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'10" | 00:14'51" |
| 3 | 06'52" | 00:21'43" |
| 4 | 07'29" | 00:29'12" |
| 5 | 06'35" | 00:35'47" |
| 6 | 07'38" | 00:43'25" |
| 7 | 07'07" | 00:50'32" |
| 8 | 06'13" | 00:56'45" |
| 9 | 05'49" | 01:02'34" |
| 10 | 06'39" | 01:09'13" |
| 11 | 09'43" | 01:18'56" |
| 11.9 | 20'19" | 01:36'30" |
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