3.7 km | 00:23:32 | 06:21/km日期: 2018-03-06 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 07'51" / 06'26" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'59") | 40 / 40 |
| 2 | | 05'50" (+01'04") | 400 / 440 |
| 3 | | 09'42" (+04'56") | 154 / 595 |
| 4 | | 04'46" | 400 / 995 |
| 5 | | 05'25" (+00'39") | 276 / 1271 |
| 6 | | 06'11" (+01'25") | 400 / 1671 |
| 7 | | 09'08" (+04'22") | 164 / 1835 |
| 8 | | 04'56" (+00'10") | 400 / 2235 |
| 9 | | 09'47" (+05'01") | 153 / 2389 |
| 10 | | 05'25" (+00'39") | 400 / 2789 |
| 11 | | 06'53" (+02'07") | 217 / 3006 |
| 12 | | 06'42" (+01'56") | 683 / 3690 |
| 13 | | 13'19" (+08'33") | 14 / 3704 |
| 14 | | 02:16'11" (+11'25") | 0 / 3705 |
| 15 | | 15'02" (+10'16") | 2 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'51" | 00:13'55" |
| 3 | 06'26" | 00:20'21" |
| 3.7 | 06'56" | 00:25'16" |
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