吳小展 2012/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳小展高雄
ID 1164

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16.6 km | 01:48:04 | 06:29/km

日期: 2012-10-17 16:40 - 卡路里: 899 Cal

Pace: 07'29" / 05'59" / 08'17" / 06'03" / 06'21" / 06'10" / 06'02" / 05'53" / 07'58" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 07'25" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 07'31" /

10月累積里程 : 139.54 km

GPX 上傳 | 12 years ago

阿杰, david 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'59"	00:13'28"
3	08'17"	00:21'45"
4	06'03"	00:27'48"
5	06'21"	00:34'09"
6	06'10"	00:40'19"
7	06'02"	00:46'21"
8	05'53"	00:52'14"
9	07'58"	01:00'12"
10	05'56"	01:06'08"
11	05'53"	01:12'01"
12	05'57"	01:17'58"
13	07'25"	01:25'23"
14	05'55"	01:31'18"
15	05'55"	01:37'13"
16	06'01"	01:43'14"
16.6	07'30"	01:48'04"

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