徐小發 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.8 km | 01:07:54 | 05:46/km

日期: 2012-12-26 20:33 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'59" / 06'11" / 05'19" / 05'48" / 05'43" / 06'10" / 06'20" / 06'00" / 04'26" /

12月累積里程 : 139.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'59"	00:23'03"
5	06'11"	00:29'14"
6	05'19"	00:34'33"
7	05'48"	00:40'21"
8	05'43"	00:46'04"
9	06'10"	00:52'14"
10	06'20"	00:58'34"
11	06'00"	01:04'34"
11.6	06'00"	01:07'54"

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