徐小發 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.9 km | 01:04:14 | 05:53/km

日期: 2013-01-11 20:28 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'50" / 05'49" / 07'51" / 05'59" / 05'50" / 05'40" / 06'11" / 05'59" / 04'36" /

1月累積里程 : 76.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'50"	00:16'44"
4	05'49"	00:22'33"
5	07'51"	00:30'24"
6	05'59"	00:36'23"
7	05'50"	00:42'13"
8	05'40"	00:47'53"
9	06'11"	00:54'04"
10	05'59"	01:00'03"
10.7	05'57"	01:04'14"

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