吳正治 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳正治彰化
ID 330148

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半馬 | 02:15:22 | 06:24/km | 第3半馬

2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:15:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'23")

00:29'23" (+00'05")

01:05'23" (+01'44")

10 km

(01:05'23")

00:36'00" (+06'42")

15 km

(01:39'44")

00:34'21" (+05'03")

01:03'39"

20 km

(02:09'02")

00:29'18"

Finish

(02:15:22)

日期: 2018-03-11 06:30 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'12" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'39"

(10'52")

05'37" (+00'31")

1003 / 2004

3

06'29"

(17'21")

06'32" (+01'26")

991 / 2995

4

05'53"

(23'14")

05'50" (+00'44")

1007 / 4003

5

06'09"

(29'23")

06'04" (+00'58")

1011 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: ;-)

賽後評分: ;-)
給 3 星

3月累積里程 : 100.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1363.1 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

浩杉林老木, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'39"	00:10'52"
3	06'35"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	06'09"	00:29'23"
6	07'10"	00:36'33"
7	06'45"	00:43'18"
8	07'51"	00:51'09"
9	06'55"	00:58'04"
10	07'19"	01:05'23"
11	07'02"	01:12'25"
12	07'03"	01:19'28"
13	06'31"	01:25'59"
14	07'05"	01:33'04"
15	06'40"	01:39'44"
16	07'26"	01:47'10"
17	05'30"	01:52'40"
18	05'31"	01:58'11"
19	05'05"	02:03'16"
20	05'46"	02:09'02"
21	05'33"	02:14'35"
21.1	07'49"	02:15'22"

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