張永明 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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13.2 km | 01:02:55 | 04:45/km

日期: 2014-01-19 07:34 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 04'06" / 03'22" / 03'26" / 04'06" / 04'58" / 05'11" / 05'11" / 05'22" / 05'34" / 05'43" / 04'58" / 04'59" / 04'49" / 05'33" /

1月累積里程 : 161.48 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

@@, 小龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	03'22"	00:07'28"
3	03'26"	00:10'54"
4	04'06"	00:15'00"
5	04'58"	00:19'58"
6	05'11"	00:25'09"
7	05'11"	00:30'20"
8	05'22"	00:35'42"
9	05'34"	00:41'16"
10	05'43"	00:46'59"
11	04'58"	00:51'57"
12	04'59"	00:56'56"
13	04'49"	01:01'45"
13.2	05'31"	01:02'55"

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成績 : 01:07:05

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