7.2 km | 00:40:14 | 05:37/km日期: 2018-03-10 07:44 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'15" / 03'43" / 05'44" / 06'00" / 05'37" / 05'35" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+02'38") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.45 km 
Hoka One One Tracer B 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 03'43" | 00:16'20" |
| 4 | 05'44" | 00:22'04" |
| 5 | 06'00" | 00:28'04" |
| 6 | 05'37" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 7.2 | 06'25" | 00:40'15" |
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