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    芳修（河馬跑不快） 嘉義
    ID 224477
    307 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    芳修（河馬跑不快）
    5.5 km | 00:27:08 | 04:56/km
    日期: 2018-03-05 20:08 - 地點: 朴子國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'31" / 04'09" / 04'48" / 05'05" / 05'11" / 05'16" /
    嘉義
    芳修（河馬跑不快）
    · 留言

    下班跑一下流流汗幫助睡眠

    3月累積里程 : 322.00 km 虎走5 累積 : 30574.4 km
    iPhone 上傳 | 6 years ago
    陸劍虹, 黃茂璟 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2018-03-05 20:42 ·
     1 個人推
    KenWu 超速了！你不是要跑7-8分速？
    2018-03-05 21:46 ·
     1 個人推
    芳修（河馬跑不快） 這個速度要在天時地利人和的時候才能出現，難得今天下班天氣很涼爽加上遺忘已久的跑感曇花一現，可惜能力不足後面的心肺就跟不上了，可能是一直在舒適圈墮落，等這禮拜六正式考完試要開始認真重練，現在屬於頹廢狀態，維持每天有跑就好
    2018-03-05 21:57 ·
     1 個人推
    KenWu 看來，芳修大要重出江湖了！凸台在等你了~~~
    2018-03-05 22:18 ·
     1 個人推
    芳修（河馬跑不快） 凸台是不用想唯一的目標就是跟上林大跟K大的腳步，目標是半馬不要輸超過三公里（哈
    2018-03-05 22:20 ·
    KenWu 我不跑半馬了~~~呵
    2018-03-05 22:26 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-03-05 22:29 ·
     1 個人推
    芳修（河馬跑不快） 難道K大以後準備專心拼全馬，真是佩服
    2018-03-05 22:39 ·
    KenWu 你是要跑10公里！呵
    2018-03-05 22:45 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-03-05 23:14 ·
     1 個人推
    林琮竣 芳修大…是我要跟上你和K大的腳步才對吧！！哈~~~
    2018-03-06 03:10 ·
     1 個人推
    趙榮文 早安～運動愉快～
    2018-03-06 08:08 ·
     1 個人推
    Judy 修哥早安!!
    2018-03-06 09:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    204'09"00:09'40"
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