10.2 km | 00:56:44 | 05:33/km日期: 2014-01-18 19:00 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 超冷 - 平均心率: 88 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'20" / 04'52" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1709 / 1709 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 1795 / 3505 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1745 / 5250 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1779 / 7030 |
| 5 | | 05'24" | 1843 / 8873 |
| 6 | | 04'53" | 1386 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'35" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 05'41" | 00:28'34" |
| 6 | 05'40" | 00:34'14" |
| 7 | 05'34" | 00:39'48" |
| 8 | 05'30" | 00:45'18" |
| 9 | 05'20" | 00:50'38" |
| 10 | 04'52" | 00:55'30" |
| 10.2 | 06'17" | 00:56'44" |
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