11.2 km | 01:13:21 | 06:32/km日期: 2018-03-09 04:56 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'12" / 07'06" / 07'01" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.78 km 
美津濃 皇速 累積 :
348.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'12" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 07'01" | 00:28'35" |
| 5 | 06'13" | 00:34'48" |
| 6 | 06'13" | 00:41'01" |
| 7 | 06'20" | 00:47'21" |
| 8 | 06'10" | 00:53'31" |
| 9 | 06'14" | 00:59'45" |
| 10 | 06'19" | 01:06'04" |
| 11 | 06'08" | 01:12'12" |
| 11.2 | 05'50" | 01:13'23" |
展開計圈分析
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