6.3 km | 00:45:53 | 07:15/km日期: 2018-03-07 06:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8098 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'15" / 07'10" / 06'49" / 07'13" / 06'58" / 08'06" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'23") | 1006 / 1006 | 172 / 80 |
2 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 2006 | 177 / 78 |
3 | | 06'50" | 1007 / 3013 | 177 / 82 |
4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4014 | 177 / 78 |
5 | | 06'57" (+00'07") | 1001 / 5015 | 177 / 81 |
6 | | 08'06" (+01'16") | 1007 / 6023 | 176 / 69 |
7 | | 06'58" (+00'08") | 327 / 6350 | 178 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'10" | 00:14'25" |
3 | 06'49" | 00:21'14" |
4 | 07'13" | 00:28'27" |
5 | 06'58" | 00:35'25" |
6 | 08'06" | 00:43'31" |
6.3 | 07'13" | 00:45'53" |