TB 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

TB 新竹
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恭喜破PB

半馬 | 01:46:37 | 05:03/km | 第11半馬

2018 星光萬人迷馬拉松

官方成績
日期	2018-03-10
成績	01:46:37
總名次	29 / 743
分組名次	27 / 553
平均速度	05:03/km

官方證書

TB

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'31")

00:24'31"

00:49'39"

10 km

(00:49'39")

00:25'08" (+00'37")

15 km

(01:14'42")

00:25'03" (+00'32")

00:50'01" (+00'22")

20 km

(01:39'40")

00:24'58" (+00'27")

Finish

(01:46:37)

日期: 2018-03-10 16:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 19C - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(<2)

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2018 Q1 NLB 圓滿完成。大家辛苦了，下季再努力囉！

#總距離差了+300m，105分扣關失敗！

賽前宣言: “沒有最快只有更快” Q1 NLB 勢在必得！

賽後評分: 賽道距離丈量不準，忽慢忽快的。前19k快了近500m，最後1k反而慢了300、400m！
給 3 星

3月累積里程 : 152.56 km

asics 虎走5 累積 : 347.8 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

楊鎮綸, 張行亮和其他 11 人說推

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觀看另 4 則留言

吉哥水啦完賽

2018-03-12 22:14 ·

1 個人推

TB 還要跟順吉哥學學

2018-03-12 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'56"	00:09'47"
3	04'59"	00:14'46"
4	04'54"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
6	04'57"	00:29'28"
7	04'59"	00:34'27"
8	05'02"	00:39'29"
9	05'14"	00:44'43"
10	04'56"	00:49'39"
11	04'54"	00:54'33"
12	04'50"	00:59'23"
13	04'58"	01:04'21"
14	05'16"	01:09'37"
15	05'05"	01:14'42"
16	05'05"	01:19'47"
17	05'01"	01:24'48"
18	05'05"	01:29'53"
19	04'51"	01:34'44"
20	04'56"	01:39'40"
21	05'07"	01:44'47"
21.4	04'18"	01:46'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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