6.1 km | 00:44:58 | 07:20/km日期: 2018-03-08 06:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7960 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'13" / 07'46" / 07'25" / 07'32" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1007 / 1007 | 176 / 81 |
2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2007 | 174 / 81 |
3 | | 07'13" (+00'17") | 1007 / 3014 | 175 / 78 |
4 | | 07'41" (+00'45") | 1002 / 4016 | 176 / 73 |
5 | | 07'29" (+00'33") | 1006 / 5023 | 178 / 74 |
6 | | 07'26" (+00'30") | 1005 / 6028 | 180 / 74 |
7 | | 07'51" (+00'55") | 118 / 6147 | 175 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'13" | 00:21'14" |
4 | 07'46" | 00:29'00" |
5 | 07'25" | 00:36'25" |
6 | 07'32" | 00:43'57" |
6.1 | 08'33" | 00:44'58" |