8.8 km | 00:51:06 | 05:48/km日期: 2018-03-09 05:45 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 808 / 8808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.87 km 
百變Y拖 BN-68寶藍號 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'33" | 00:12'27" |
| 3 | 05'45" | 00:18'12" |
| 4 | 05'34" | 00:23'46" |
| 5 | 05'50" | 00:29'36" |
| 6 | 05'41" | 00:35'17" |
| 7 | 05'48" | 00:41'05" |
| 8 | 05'37" | 00:46'42" |
| 8.8 | 05'26" | 00:51'06" |
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