10.3 km | 00:57:58 | 05:38/km日期: 2018-03-07 16:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 10229 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'51" / 06'04" / 05'38" / 05'36" / 05'00" / 04'17" / 06'27" / 06'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'42") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'29" (+01'11") | 1005 / 2005 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+01'31") | 1003 / 3009 | 177 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+01'45") | 1000 / 4009 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'39" (+01'21") | 1005 / 5014 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 6014 | 177 / 101 |
| 7 | | 04'59" (+00'41") | 1001 / 7016 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'18" | 1004 / 8021 | 182 / 126 |
| 9 | | 06'27" (+02'09") | 1004 / 9025 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'12" (+01'54") | 1000 / 10025 | 170 / 94 |
| 11 | | 04'44" (+00'26") | 263 / 10289 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'31" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 06'04" | 00:23'27" |
| 5 | 05'38" | 00:29'05" |
| 6 | 05'36" | 00:34'41" |
| 7 | 05'00" | 00:39'41" |
| 8 | 04'17" | 00:43'58" |
| 9 | 06'27" | 00:50'25" |
| 10 | 06'15" | 00:56'40" |
| 10.3 | 04'55" | 00:57'58" |
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