7.2 km | 00:41:57 | 05:51/km日期: 2018-03-09 22:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 08'49" / 06'26" / 06'17" / 07'33" / 07'07" / 07'28" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'48") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'49" | 00:15'54" |
| 3 | 06'26" | 00:22'20" |
| 4 | 06'17" | 00:28'37" |
| 5 | 07'33" | 00:36'10" |
| 6 | 07'07" | 00:43'17" |
| 7 | 07'28" | 00:50'45" |
| 7.2 | 07'44" | 00:52'00" |
展開計圈分析
留言 
