3.1 km | 00:27:12 | 08:53/km日期: 2018-03-10 17:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'45" / 11'43" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.19 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'43" | 00:23'28" |
| 3 | 07'19" | 00:30'47" |
| 3.1 | 07'12" | 00:31'11" |
留言 
