Dave Chen 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Chen 高雄
ID 317901

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8.2 km | 01:00:14 | 07:23/km

日期: 2018-03-12 21:53 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'36" / 02'59" / 12'16" / 04'07" / 10'33" / 02'51" / 10'58" / 05'30" / 19'40" /

基本訓練
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緩跑1小時！

3月累積里程 : 133.62 km

Mizuno wave rider 19 累積 : 2114.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

侯明沅, 虎嘯風生和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	02'59"	00:11'35"
3	12'16"	00:23'51"
4	04'07"	00:27'58"
5	10'33"	00:38'31"
6	02'51"	00:41'22"
7	10'58"	00:52'20"
8	05'30"	00:57'50"
8.2	19'23"	01:00'47"

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朋友動態

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