4.4 km | 00:32:19 | 07:25/km日期: 2018-03-12 18:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'17" / 07'33" / 07'28" / 07'23" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'04") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'33" | 00:14'50" |
| 3 | 07'28" | 00:22'18" |
| 4 | 07'23" | 00:29'41" |
| 4.4 | 07'24" | 00:32'20" |
留言 
