葉志銘 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.1 km | 01:50:49 | 06:07/km

日期: 2018-03-13 04:45 - 卡路里: 977 Cal - 總步數: 20492 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'59" / 06'37" / 06'13" / 06'50" / 06'40" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'18" / 06'07" / 06'10" / 06'00" / 06'11" / 05'27" / 05'02" / 04'58" / 05'20" / 05'57" / 07'34" /

3月累積里程 : 421.61 km

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發哥, 莊秀菊(動魂) 和其他 33 人說推

·

Judy 志銘大哥早安愉快!

2018-03-13 09:05 ·

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-03-13 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'37"	00:13'36"
3	06'13"	00:19'49"
4	06'50"	00:26'39"
5	06'40"	00:33'19"
6	06'15"	00:39'34"
7	06'30"	00:46'04"
8	06'30"	00:52'34"
9	06'18"	00:58'52"
10	06'07"	01:04'59"
11	06'10"	01:11'09"
12	06'00"	01:17'09"
13	06'11"	01:23'20"
14	05'27"	01:28'47"
15	05'02"	01:33'49"
16	04'58"	01:38'47"
17	05'20"	01:44'07"
18	05'57"	01:50'04"
18.1	07'30"	01:50'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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