4.2 km | 00:30:23 | 07:10/km日期: 2018-03-18 14:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'28" / 08'24" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'12") | 226 / 4226 |
| 6 | | 10'26" (+03'58") | 4 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'41" | 00:13'56" |
| 3 | 06'28" | 00:20'24" |
| 4 | 08'24" | 00:28'48" |
| 4.2 | 14'26" | 00:32'08" |
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