10.3 km | 00:52:21 | 05:04/km日期: 2018-03-13 12:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'21" / 05'00" / 05'09" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1004 / 1004 | 166 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 2006 | 173 / 115 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 3010 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1004 / 4015 | 174 / 113 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1007 / 5022 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1003 / 6025 | 180 / 110 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1010 / 7036 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1005 / 8041 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1006 / 9048 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'52" | 1001 / 10049 | 180 / 113 |
| 11 | | 05'15" (+00'23") | 326 / 10375 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 05'09" | 00:15'30" |
| 4 | 05'05" | 00:20'35" |
| 5 | 05'08" | 00:25'43" |
| 6 | 05'04" | 00:30'47" |
| 7 | 05'00" | 00:35'47" |
| 8 | 04'58" | 00:40'45" |
| 9 | 04'56" | 00:45'41" |
| 10 | 04'53" | 00:50'34" |
| 10.3 | 05'28" | 00:52'21" |
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