黃添利 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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6.5 km | 00:52:33 | 08:08/km

日期: 2014-01-22 17:21 - 地點: 永康公園(經國行館) - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 08'01" / 07'34" / 08'23" / 07'51" / 10'06" / 07'07" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'57"

(00'57")

07'27"

127 / 127

2

51'36"

(52'33")

08'04" (+00'37")

6385 / 6513

恢復跑，遇見老同事陳輝雄，邊走邊談了一二圈。

1月累積里程 : 277.60 km

MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 : 856.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭文全, hippotsai 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'34"	00:15'35"
3	08'23"	00:23'58"
4	07'51"	00:31'49"
5	10'06"	00:41'55"
6	07'07"	00:49'02"
6.5	07'48"	00:52'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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