10.0 km | 01:06:25 | 06:37/km日期: 2018-03-13 16:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'05" / 06'39" / 06'40" / 06'38" / 06'30" / 06'42" / 06'37" / 06'18" / 05'51" / 06'05" / 38'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1003 / 1003 | 172 / 82 |
2 | | 06'39" (+00'24") | 1007 / 2011 | 173 / 86 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3011 | 169 / 89 |
4 | | 06'37" (+00'22") | 1001 / 4013 | 169 / 88 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1006 / 5020 | 169 / 90 |
6 | | 06'37" (+00'22") | 1003 / 6023 | 169 / 89 |
7 | | 06'41" (+00'26") | 1002 / 7026 | 168 / 88 |
8 | | 06'15" | 1001 / 8028 | 169 / 94 |
9 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 9028 | 171 / 88 |
10 | | 06'22" (+00'07") | 1002 / 10031 | 170 / 91 |
11 | | 04'40" | 35 / 10066 | 168 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.90 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'39" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'38" | 00:27'02" |
5 | 06'30" | 00:33'32" |
6 | 06'42" | 00:40'14" |
7 | 06'37" | 00:46'51" |
8 | 06'18" | 00:53'09" |
9 | 05'51" | 00:59'00" |
10 | 06'05" | 01:05'05" |
10.0 | 37'20" | 01:06'25" |