吳超鵬 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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29.2 km | 03:31:48 | 07:14/km

日期: 2014-01-19 06:44 - 總爬升: 469 m - 地點: 清湶寺~瑪東瑪西 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 1605 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 06'40" / 07'20" / 06'36" / 06'32" / 06'48" / 07'00" / 06'12" / 06'40" / 08'14" / 06'00" / 06'16" / 06'52" / 06'20" / 07'06" / 06'24" / 06'48" / 08'16" / 07'08" / 07'40" / 08'08" / 07'40" / 07'36" / 09'00" / 11'16" / 10'24" / 06'29" /

1月累積里程 : 192.95 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1860.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小胖日本仁, evenhigh 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'20"	00:19'16"
4	06'04"	00:25'20"
5	06'40"	00:32'00"
6	07'20"	00:39'20"
7	06'36"	00:45'56"
8	06'32"	00:52'28"
9	06'48"	00:59'16"
10	07'00"	01:06'16"
11	06'12"	01:12'28"
12	06'40"	01:19'08"
13	08'14"	01:27'22"
14	06'00"	01:33'22"
15	06'16"	01:39'38"
16	06'52"	01:46'30"
17	06'20"	01:52'50"
18	07'06"	01:59'56"
19	06'24"	02:06'20"
20	06'48"	02:13'08"
21	08'16"	02:21'24"
22	07'08"	02:28'32"
23	07'40"	02:36'12"
24	08'08"	02:44'20"
25	07'40"	02:52'00"
26	07'36"	02:59'36"
27	09'00"	03:08'36"
28	11'16"	03:19'52"
29	10'24"	03:30'16"
29.2	06'29"	03:31'48"

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