11.3 km | 00:55:46 | 04:55/km日期: 2014-01-17 18:50 - 平均心率: 86 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 05'07" / 04'55" / 04'50" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'52" / 04'47" / 04'55" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'07" | 00:09'51" |
| 3 | 04'55" | 00:14'46" |
| 4 | 04'50" | 00:19'36" |
| 5 | 04'55" | 00:24'31" |
| 6 | 05'00" | 00:29'31" |
| 7 | 04'59" | 00:34'30" |
| 8 | 04'54" | 00:39'24" |
| 9 | 04'52" | 00:44'16" |
| 10 | 04'47" | 00:49'03" |
| 11 | 04'55" | 00:53'58" |
| 11.3 | 05'49" | 00:55'46" |
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