6.7 km | 00:54:41 | 08:10/km日期: 2018-03-16 19:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'02" / 08'12" / 08'23" / 08'23" / 07'57" / 07'48" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'12" | 00:17'14" |
3 | 08'23" | 00:25'37" |
4 | 08'23" | 00:34'00" |
5 | 07'57" | 00:41'57" |
6 | 07'48" | 00:49'45" |
6.7 | 07'12" | 00:54'42" |