劉階衛 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 354792

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3.0 km | 00:16:05 | 05:18/km

日期: 2018-03-18 16:54 - 地點: 頭城鎮頂埔里 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'58" / 05'40" / 05'21" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1000 / 1000

2

05'35"

(10'33")

05'36" (+00'39")

996 / 1997

3

05'26"

(15'59")

05'23" (+00'26")

1006 / 3003

4

00'06"

(16'05")

06'04" (+01'07")

16 / 3020

陪老婆跑

3月累積里程 : 25.04 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

datou5522 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'40"	00:10'38"
3	05'21"	00:15'59"
3.0	03'20"	00:16'05"

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